Nové krabičky cigaret
Když jsem poprvé viděla naturailistické snímky rakovinou zasažených orgánů a záběry umírajících lidí, nebyla jsem překvapená, jak silně negativní dopady na naše zdraví kouření má. To ví už i má čtyřletá dcera. Spíš mě překvapilo, jaké emoce to ve mně vzbudilo. a tak si říkám, proč to na těch krabičkách nemohlo být už dávno.
Když se objeví v na trhu s hračkami nějaká, která obsahuje zvýšené procento ftalátů, okamžitě se stahuje a likviduje. Co ale skutečně zabíjí, to se bude prodávat pořád, protože léčení lidí a jejich umírání je ještě větší business, než jejich narození. To všichni víme. Tento smutný fakt je všude kolem nás. Můžeme stávkovat, můžeme vyrazit s transparenty do ulic, ale to jen kdybychom se vyloženě nudili a chtěli se trošku protáhnout nebo procvičit hlasivky, v této záležitosti to nezmění samozřejmě vůbec nic.
My s tím můžeme udělat jediné, omezit přísun zdraví devastujících podnětů tak, že je budeme ignorovat. Pokud je budeme ignorovat my a zaujmeme k nim nějaké stanovisko, je velmi pravděpodobné, že tento náš názor budou sdílet i naše děti. Dobře, pár let v pubertě možná ne, ale hluboko pod tím vzdorem ta námi vložená informace bude.
Byla jsem kuřák a přestala jsem 2x. Poprvé kvůli sobě, chtěla jsem vyzkoušet, že to dokážu, že mi nebudou žádné bílé smradlavé trubičky organizovat můj čas. Vydržela jsem to dva roky. Potom jsem si jednou na nějakém večírku zapálila, že jen jednou a dost. To je nesmysl. To je jako s jakoukoliv jinou závislostí. Oživila jsem to spící nikotinové centrum v mém mozku, které se probralo z komatu a dostalo zase živiny. Od té doby mě plíživě manipulovalo k dalším a dalším cigaretám.
Každý kuřák ví, jaký je to opruz jít na pivo, kde se nekouří. Jít na večírek, kde se nekouří. Jít na svatbu, kde se nekouří. S rostoucí hladinou alkoholu jsou kuřáci čím dál častěji venku, a zábava je roztrhaná. Zapeklitý oříšek pro všechny organizátory akcí. Ještě, že už je moderní nekouřit a čím dál méně lidí se této neřesti oddává.
Pamatuji diskotéky, kde se kolem desáté večer nedalo dýchat, kde bylo bílo, kde oblečení smrdělo od kouře tak, že muselo být dva dny na balkoně, a teprve potom mohlo do pračky. A těch propálených mikin...
Je fakt, že kuřáci se vždy v novém prostředí, škole, firmě, na školení seznámí nejlépe. Dříve platilo, že pokud chtěl člověk něco vědět, musel chodit do kuřárny. Jsem šťastná, že tohle už naštěstí neplatí. Mnoho firem zakázalo kouření, školy zrušily kuřárny a kdo odbíhá kouřit, na toho se nekouká jako na elitu, ale spíš zcela naopak. To je moc dobře.
Když jsem přestala kouřit podruhé, bylo to kvůli dceři. Jednak proto, že jsem jí musela slíbit, že nikdy neumřu, a také proto, že jsem nechtěla, aby to ze mně cítila, když se mazlíme. Aby měla spojenou vůni maminky s pachem cigaretového kouře.
Přestat kouřit bylo těžké, nebudu tvrdit, že ne. První dva dny jsou hotové peklo. Na cigaretu myslíte každých deset vteřin. Každých deset vteřin vám po nikotinu prahnoucí tělo vnucuje nejrůznější myšlenky, proč je kouření super a cool, a že bych mohla přestat až od zítra, až příští týden, měsíc, od nového roku a další a další mraky výmluv, jen aby dostalo tu svoji drogu. Pokud tohle ustojíte, začnete se trochu klepat a budete mít prudké výkyvy nálad. Možná velmi prudké. Vzteklost, křik a kopání do věcí není ničím neobvyklým. Hněv střídá pláč, ale to přejde. Tělo chce drogu. Jezte. Zajídejte chuť na cigaretu vším, co máte rádi. Když nechcete vyloženě jíst, žvýkejte, lízejte lízátko, zkátka ošiďte orální fixaci jiným subjektem. Pusa i ruce byly zvyklé držet cigaretu, musíte to něčím nahradit. Nikdy nezkoušejte přestat kouřit a držet ditu - to se složíte a dopadne to tak, že vybílíte první cukrárnu a sjedete karton za víkend. Postupně.
Po dvou dnech hororu to poleví. Každý další den bude líp a líp. Už nemyslíte na cigaretu každých deset vteřin, ale třeba jen každých deset minut, potom každou hodinu, potom dvakrát denně, a nakonec na ni nevzdechnete vůbec. Ještě vám stále ale možná bude vonět kouř. To ještě pořád nejste zachráněni. Naučené rituály, části dne ke kterým neodmyslitelně patřila cigareta změňte. Kouřili jste vždy před po cestě do práce? Tak teď posloucháte hudbu. Kouřili jste vždy u kávy? Tak teď si čtete časopis. Pokud rituály není možné úplně vynechat, zkuste je inovovat, zvyknete si a za nějaký čas vám to vůbec nepřijde.
Nikdo se nenarodil s cigaretou v puse, takže ji naše tělo nepotřebuje. Je možné žít bez ní. Je to jen na nás, jestli chceme být ovládáni a ničeni drogou, nebo být svobodní a zdraví. Že se bez kouření nedá pořádně uvolnit nebo pobavit? Nesmysl. Jen vydržte a uvidíte, že možná mnohem lépe.
Až vám začně kouř smrdět a přijde vám naprosto odporný, teprve potom jste překonali závislost fyzickou. Vaše tělo se vyčistilo. Samozřejmě ne cévy a plíce, to bude trvat dobrých deset let a možná déle, ale očistilo se z nejhoršího. Vrátil se vám čich, zbystřila chuť, zlepšilo prokrvení pokožky a lépe se vám dýchá.
Argumentace typu, že někdo kouřil a dožil spokojeně do sta. Jistě, různé dispozice, lidské tělo snese opravdu hodně, ale je to stejné, jako tvrdit, že když tenhle řidič jezdil celý život bez nehody, tak mně se nemůže za volantem nikdy nic stát, a budu jezdit jako hovado. Je to hloupost.
Když jsem nastoupila někdy před patnácti lety do svého prvního zaměstnání, ještě se sem tam někde kouřilo v kancelářích. Tomu už by dnes nikdo z mladých nevěřil. A já doufám, že takto bude jednou mluvit má dcera: "Když jsem nastoupila před patnácti lety do svého prvního zaměstnání, ještě se někde normálně vyráběly a prodávaly cigarety."
Je mi jasné, že jsem teď otrávila a rozlítila všechny příznivce tabákového dýmu, ale to nevadí. Já totiž nebyla jiná a vím, že vy v hloubi duše také víte! Tak do boje...ta svoboda je krásná.
Klára Bártová
Danajský dar neboli Extreme Makeover
Jsem asi úplně v háji, nebo co. Právě jsem se rozbrečela u po stopadesáté reprízovaného pořadu Vítejte doma, v originále Extreme Makeover: Home Edition. Ano, brečela jsem dojetím. Sakra! Nejvyšší čas se nad sebou zamyslet.
Klára Bártová
Ester (39): Dnes nechápu, jak jsem to mohla přežít!
Velmi silný a inspirativní příběh, který stojí za přečtení. Žena, která si prošla peklem závislostí a vše ustála. Byla doba, kdy ji zbýval měsíc života a ona to dokázala zvrátit. Nyní se rozhodla promluvit.
Klára Bártová
Z deníku šestatřicítky
Prý bych se tentokrát mohla přidat a hrát jim civilistku, kterou unesou teroristi. „Proč mi to připomíná nějaký péčko?“, odepsala jsem s pěknou řádkou smajlíků.„No jestli chceš, tak ti znásilnění v táboře ozbrojenců rád dopřeju...
Klára Bártová
Z deníku šestatřicítky
Coco Chanel řekla: „Žena, která je připravená si nechat ostříhat vlasy, je připravena změnit celý svět.“ Tak já svět asi moc nevytrhnu, protože celá má plánovaná změna účesu se smrskla pouze do zkrácených konečků...
Klára Bártová
Z deníku šestatřicítky
Poslal mi fotky na email, jak se to dělalo dřív, a jako fakt dobrý. I na ty moje reagoval pozitivně. Akorát mi během sedmi sms asi čtyřikrát zdůraznil, že zatím skutečně nehledá žádný vztah, ale pouze něco jako kamarádku.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
Neodstoupím, řekl Sánchez po kauze manželky. Zlepšeme politickou kulturu, vyzval
Španělský premiér Pedro Sánchez oznámil, že demisi nepodá. Zvažoval ji s ohledem na kauzu, v níž je...
Za výbuchy ve Vrběticích stojí Rusko. NCOZ kvůli nespolupráci kauzu odložila
Kriminalisté z Národní centrály proti organizovanému zločinu (NCOZ) odložili případ výbuchů skladů...
Ministr Rakušan vystoupí na tiskové konferenci. Promluví mimo jiné o migraci
Přímý přenos Ministr vnitra Vít Rakušan promluví na pondělní tiskové konferenci o aktuálních tématech. Vyjádřit...
Většina práv jako u manželů a přiosvojení dětí. Pavel podepsal zákon o svazcích LGBT+
Stejnopohlavní páry budou moci od příštího roku uzavírat partnerství s většinou práv, jaká mají v...
Velkoryse prostorný dům s bazénem a zahradou v Říčanech u Brna
Lihovarská, Říčany, okres Brno-venkov
11 990 000 Kč
- Počet článků 106
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1830x
Ing. Klara Bartova, MBA
www.facebook.com/Mandarinky
www.zenazenam.cz
www.facebook.com/Rok.Patrika
www.facebook.com/kouc.klarabartova